ケアスポの岸です!初めての方は、プロフィールをどうぞ!

このブログは、ケアスポ・カラダ・トレーナー活動など、色々な事を載せていきます!

今回はリハビリについてです。

少しマジメですw

目的としては、

①ケガした部位を元の状態に戻す

②再びケガや障害を起こさないように、カラダの弱点を克服する

などが一般的ですね。

①は正直当たり前かなと。

問題は、②です。

再びケガや障害でリハビリに戻るというのが、一番良くないです。

ケガ⇨リハビリ⇨復帰⇨ケガ⇨リハビリ⇨復帰⇨ケガ

このように、②がしっかり改善されなければ負の連鎖に陥ります。

早期回復を目指すために、電気や鍼・マッサージなどで施術し、リハビリメニューで弱点を克服する。

そう、リハビリは『弱点を治すチャンス』です。

僕はそう考えます。

ケガしていた前のプレーより、復帰した後の方がより質の高い動きやプレーができるようにする。

そうすれば、ケガして休んだ時間は無駄ではない!

なぜこう思ったか?

それは自分自身がそうだったからです。

正直、中学生の時は3年間のうち1年半はケガして休んでました。

でも、復帰してもレギュラー取れて、高校でもそこそこ活躍できたのはそのような期間があったからだと思います。

だから、ケガして来院してくれた選手にはそう伝えます。

この写真の選手は、改善しないといけない部分が多々あります。

でも、マジメに治療に通いリハビリも頑張っているので、きっと以前よりプレーの質も上がります。

その時にどう思って取り組むかで、人は変われるんですよね。

リハビリ頑張りましょう!

ではまた!

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