ケアスポの岸です!!初めての方は、プロフィールをどうぞ!

このブログでは、ケアスポ・カラダ・トレーナー活動など、色々な事を載せていきます!!皆さんにケアスポのことを知ってもらえるキッカケになれば嬉しいです!

行ってきました!

千葉市動物公園!!

小学一年生の遠足で行き、26年ぶりに!

子供も準備万端!態度がでかい!笑

まず千葉市動物公園と言えば、レッサーパンダのフウタ君。

レッサーパンダなのに立つことで、全国の人気を独り占めしたあの姿!

今日のフウ太君は、

可愛いですけど、一切立ちません。

フウ太君も、人間の年齢だと60歳。

筋力も衰えて、思うようにカラダが使えないのでしょう。

頑張れ!フウ太君!健康に長生きするために筋トレしよう!

そして次なる目的は、

ゴリラ!!

カッコイイ!

凛としてた立ち振舞い。そして、みなぎるパワーを感じます。

そしてゴリラの凄さは、

お尻の筋肉!!

凄くないですか?

このプリッとしたお尻!!

人間も二足歩行の前は、四足歩行。

進化して、二足歩行になり重心をコントロールするのが難しくなり、腰痛や肩こりなどに悩まされております。

人間もゴリラ級のお尻の筋肉があれば、最強になれるな!

と思いながら観てました。(結構マジです!)

動物からも勉強させてもらってます!

ゴリラさんありがとう!

ゴリラトレーニングでも導入しようかな!!笑

でも、お尻の筋肉は物凄く大切です。

姿勢が悪いとお尻の筋肉がうまく使えません。

そして他の筋肉を使い過ぎて、腰痛、膝痛、肩こりが発症します!

お尻は本当に大切です!!

しっかりトレーニングして、ゴリラ目指しましょう!!笑

カッコイイので、もう一回!笑

ではまた!

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