船橋市本町にある、ケアスポはりきゅう整骨院の岸です!!初めての方は、プロフィールをどうぞ!

このブログでは、ケアスポ・カラダ・トレーナー活動・プライベートなど、色々な事を載せていきます!!

皆さんにケアスポのことやカラダのことを知ってもらえるキッカケになれば嬉しいです!

久しぶりに雪が降ってます☃️

しかもかなり降ってます。

皆さん、明日の通勤・通学は気をつけてください!

かなり滑りますよ!

しっかり滑らない靴や長靴を履き用心してください。

転んで骨折、打撲の可能性大です。

無理せずに。

雪かきする方❗️

腰痛には気をつけてください❗️

しっかり膝を曲げて、腕も曲げて雪をカラダ全体で雪をかき分けてください❗️

横着すると腰痛めますよ…

明日はケアスポ休診日。

しかし戦いは既に始まってます。

金縄にスコップを買って来てもらい、準備万端です👌

雪かきのコツをググりました。

雪かきは、こまめにすることが大切❗️

はい、すぐやります✌️

金縄と1時間程雪かきました💨

でも、雪かき楽しいですね!

まだ雪も柔らかいので、気持ちいいです!!

ただ、問題は明日。

早朝、ケアスポ雪かき。

そして自宅に帰り、雪かき。

自分の腰が心配です。笑

明日の戦いに向けて力蓄えるため、今日はゆっくり休みます。

皆さん、本当に気をつけてくださいね!

では、水曜日から船橋でお待ちしてます!!

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