船橋市本町にある、ケアスポはりきゅう整骨院の岸です!!

初めての方は、プロフィールをどうぞ!

このブログでは、ケアスポ・カラダ・トレーナー活動・プライベートなど、色々な事を載せていきます!!

皆さんが健康になれるキッカケになればと思います!

あっ、関東大会は準決勝で負けました。

大敗したので、更新遅れました…

切り替えていきます!!

今回は、パーソナルトレーニングに関してです。

最近、パーソナルトレーニングをご利用の方が増えてます!

ありがとうございます😊

そこで、パーソナルトレーニングを受ける前にお伝えしたいことがあります。

マンツーマンのトレーニングです。

カラダの弱点を克服するトレーニングなので、日頃から動かさないような筋肉・関節を動かします。

正直、キツイのは覚悟してください。

トレーニングなので、キツくない訳がありません。

強度はもちろん選べます。

お一人お一人の生活習慣など見ながらメニューや回数など選んでいきます。

でもキツイです!笑

1回目は、キツく感じるかもしれません。

でも、2〜3回目と継続していくと動きがスムーズになりカラダも慣れていきます!

肩こりや腰痛も楽になります。

でも残念ながら、1回で筋力や関節の動きは良くなりません…

トレーニングは、継続しないといけないのです。

なぜ、こんなことを言ってるのか。

目的・目標を共有したいからです。

お試しでトレーニングを受けるのは、全然オッケーです!

『楽してトレーニングしたい』と言うのであれば話はかわります。

それは機械の役目です。

人対人だからこそ、出来ることがあると僕は思います。

決して脅しではないですよ!!笑

楽しく一緒にトレーニングして、健康なカラダを手に入れるのが目的ですから🎶

マッサージや整体行っても中々肩こり・腰痛が改善しない方

ダイエットしたい方

カラダを変えて自分を変えたい方

スポーツのパフォーマンスアップしたい方

是非、お待ちしてます!!

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