ケアスポの岸です!初めての方は、プロフィールをどうぞ!

一昨日は千葉にある整骨院鍼灸院アシスト、勉強会に参加してきました!

この勉強会は、アシストの澤野さんと話していてやりましょうと言って、一応僕も発起人ですが運営などは全て澤野さんとアシストの皆さんにして頂いているという…

アシストの皆さんいつもありがとうございます!!

そして、今日の講師はなんと

元日本代表炎のDF秋田豊さんでした!

サンクバンドを用いた、チューブトレーニングです。

秋田さんの時代はチューブトレーニング自体はありましたが、今のようにトレーニング方法や道具も豊富に無かったため、ある物を工夫してトレーニングしていたようです。

ウエイトトレーニングで筋出力を上げ、カラダを大きくして、チューブトレーニングでカラダのバランス能力や巧緻性を上げる。

ウエイトトレーニングばかりしていてもカラダは重くなり、サッカーなどには上手くつかません。

チューブトレーニングばかりしていても、フィジカル面で劣り当たり負けしたり、爆発的なスピードが上がりません。

そのバランスが大切だと思います。

世界を戦ったからこそ、何が足りないか気づき今こうして伝えてるんでしょうね!

僕も日本を代表する選手、世界で戦える選手を育成したいと思っていますので、とても有意義な時間を過ごすことができました!

また頑張って行きたいと思います!!

ちなみに、ケアスポにもトレーニングスペースなども用意してありますのでトレーニングやストレッチなどわからないことがあれば

ではまた!

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