姿勢が悪い人はやらない猫背解消エクササイズ

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2020.12.10

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姿勢が悪い人は、肩甲骨や胸椎の動きが低下している人が多いです。

ご紹介するエクササイズは、そんな動きが悪い人に向けた方法になります。

ただ、最初から上手くできないと思いますがそれはみんな一緒です。

是非継続してやっていきましょう!!