Instagramで、姿勢が悪い人はやらない猫背解消エクササイズをご紹介しています！

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姿勢が悪い人は、肩甲骨や胸椎の動きが低下している人が多いです。

ご紹介するエクササイズは、そんな動きが悪い人に向けた方法になります。

ただ、最初から上手くできないと思いますがそれはみんな一緒です。

是非継続してやっていきましょう！！