今回は骨盤の歪みNGチェックリストをご紹介します。

骨盤が歪むと腰痛や肩こりはもちろんですが、肥満や冷え浮腫の原因になってしまいます。

骨盤を整えるには、歪んでしまう日常生活での動作などを変えていくことが大切になります。

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