肩こりを治すストレッチPART1
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2020.01.24
Carespoボディメンテナンス院長 岸です!
今回は、<肩こり改善ストレッチ>を肩こりでお悩みのあなたにお伝えしていきたいと思います。
肩こりは、マッサージなどしてもらってもその場は気持ちよくて良くなりますが
また数日たつと肩が凝ってきますよね?
それはなぜでしょうか?
もちろん家事・仕事などでの疲労もありますが、それだけではないのです。
肩甲骨(肩関節)が柔らかしないと、肩こりは改善されないんです…
でも、どうしたらそんなことできるの?
わからないですよね。
でもこのストレッチを行えば大丈夫!
胸の前側を伸ばすことで、肩こりが改善されるんです!
マッサージを受けるより、根本的に解決されますよ!
是非動画をご覧ください。