肩こりを治すストレッチPART1
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2020.01.24
Carespoボディメンテナンス院長 岸です！
今回は、＜肩こり改善ストレッチ＞を肩こりでお悩みのあなたにお伝えしていきたいと思います。
肩こりは、マッサージなどしてもらってもその場は気持ちよくて良くなりますが
また数日たつと肩が凝ってきますよね？
それはなぜでしょうか？
もちろん家事・仕事などでの疲労もありますが、それだけではないのです。
肩甲骨（肩関節）が柔らかしないと、肩こりは改善されないんです…
でも、どうしたらそんなことできるの？
わからないですよね。
でもこのストレッチを行えば大丈夫！
胸の前側を伸ばすことで、肩こりが改善されるんです！
マッサージを受けるより、根本的に解決されますよ！
是非動画をご覧ください。