腰痛撲滅シリーズのステップ１と２をInstagramで投稿しました！

ステップ１はこちら！

ステップ2はこちら！

慢性腰痛はちゃんと段階を踏めば必ず良くなります！

ただ、原因がわからないままマッサージやストレッチをし続けても痛みの再発が起きてしまいます。。。

しっかりと原因からアプローチしていきましょう！！！

Instagramでは、腰痛のセルフケアを発信していきますので是非ご覧になっていただければと思います！！

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