今回は、たるんだ顔がギュッと細くなるマッサージをご紹介します！！

ほぐす筋肉は、咬筋というアゴの筋肉です！！

咬筋は、硬くなりやすい筋肉でもあります。食べ物を噛むときや、重い物を持ち上げるときにグッと力が入る筋肉なので、非常に硬くなりやすい筋肉です。

たるみをを取り除くだけではなく、首肩こりや頭痛などにも効果的です！

↓是非マッサージしてみてください！！↓

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きし先生@腰痛×姿勢整体トレーナー/千葉県船橋市(@care_spo)がシェアした投稿